Category: 心智鍛鍊

鍛鍊知識工作者內功的4個方法

如今已邁入知識經濟時代，長時間坐在辦公室，工作性質須耗費大量腦力，才能完成工作。而專注力即是工作的競爭力。在工作中，持續一段時間高度專注力，稱為「心流狀態」 (Flow)。進入「心流狀態」時，能有效率地完成工作，不自覺地時間流逝，並且完成艱 …